На ногах человека находится более 72 000 нервных окончаний и рефлексогенных точек, которые являются проекцией внутренних органов. Например, «мозг» располагается на стопах прямо под большим пальцем, а «легкие» и «бронхи» – под мизинцем. Во время практики зоны активируются, что стимулирует общее оздоровление организма на физическом уровне: улучшается кровоснабжение, запускается вывод токсинов, повышается иммунитет, снижается риск возникновения различных заболеваний.
Исследования показывают, что подобное воздействие на рефлексогенные точки помогает эффективно бороться с мигренями, болями в коленях, шее и пояснице. Эффективно оно и при лечении депрессии.
Общее расслабление, снятие телесного напряжения и улучшение настроения при гвоздестоянии происходит за счет выброса дофамина, окситоцина и эндорфина. Организм начинает активно вырабатывать эти гормоны в ответ на физический дискомфорт. Как итог – отступают стресс, психоэмоциональное возбуждение, усталость. Здесь работает тот самый прием «клин клином вышибают».
Помимо непосредственно физического воздействия, практика оказывает влияние и на внутреннее состояние человека. Прежде всего, тренирует волю и обучает полному контролю своих чувств, эмоций и разума благодаря развитию концентрации. Эти качества в бизнесе необходимы.
Гвоздестояние способствует снятию внутренних блоков и помогает наладить диалог с самим собой. Во время практики человек учится управлять вниманием и концентрироваться на ощущениях, которые в обычное время не замечает. Это дает возможность освоить экологичный и осознанный проход через внутреннее напряжение. Подобный навык в повседневной жизни необходим, особенно в нестабильные, трудные времена.